KM Wellness & Fitness

Yoga (Flow)

Aktuella klasser

Vattenträning

(uppehåll över sommarmånaderna)

Aktuella klasser

Power Plate Träning

i grupp eller som personlig träning

Aktuella klasser

Indo Yoga Board Fitness & Yoga

Aktuella klasser

SUP- Yoga

(under de varmare månaderna)

Aktuella klasser

SUP- paddling (motion & nybörjare + event)

Aktuella klasser

Event

var med på ett av våra eller boka ett för dig och dina vänner

Aktuella event

Träning för en kropp i funktionell balans

Vi har olika förutsättningar och olika mål, det vi har gemensamt är att vi mår bra när vår kropp är i balans. För mig är det viktigt att mina deltagare känner sig sedda och jobbar mot rimliga personliga träningsmål.

Vi tränar i mindre grupper just för att möjliggöra att varje individ får utrymme. Ibland känns individuell träning på sin plats som utformas tillsammans. Eller är ni en liten grupp som vill fördjupa sig i Yoga, Pilates eller som vill komma igång? Så roligt! Låt oss utforma ett lämpligt träningsinnehåll för er träning.

Jag erbjuder FaR träning form av Vattenträning för dig som önskar träna på recept.

Gillar du ,som jag, vatten, så finns en mångfald av aktiviteter att välja på. SUP- träning ger möjlighet till träning utomhus, vilket jag är lite extra glad för. Testa gärna!

Kropp & Själ i balans

Yoga och Pilates erbjuder förutom fysiska aspekter som rörlighet, styrka och balans även ett ökat kroppsmedvetande. Utövar man dessa träningsformer sedan på en SUP- bräda i vatten, så tillkommer den lugnande inverkan av vatten.

Det finns en träningsform för alla

och vilken man trivs med kan variera under livets gång, testa dig fram och hitta din träning.

Anpassad träning

Att träna i mindre grupp eller individuellt ger optimala förutsätttningar för träning anpassat till individuella behov, dagsform och målsättning.

Jag har inte tränat på många år, kan jag vara med?

Väljer du individuell träning så utformar vi träningen efter dina förutsättningar, gillar du att träna i grupp så passar Vattenträning eller gruppträning på grundnivå. Är ni en liten grupp som vill träna tillsammans? Härligt! Vi utformar träningen enligt era önskemål och förutsättningar.

Kontakta mig gärna

Nöjda kunder

är viktiga för mig. Berätta gärna för mig om vi behöver anpassa din träning, om du har önskemål eller andra tankar. Låt mig vara hjälpreda på din väg mot ditt träningsmål och tillåt dig att justera målsättningen när så behövs.

Katrin Malwitz